Koronavirus - informace a tipy jak se ochránit

Nový typ koronaviru označovaný jako „nový koronavirus“ neboli SARS-CoV-2 (původně označený jako 2019-nCoV), případně také jako wuchanský koronavirus, se objevil poprvé v na začátku prosince 2019 v čínské provincii Chu-pej, v níž se nachází jedenáctimilionové město Wu-chan. Onemocnění, které tento koronavirus způsobuje, dostalo označení COVID-19 a ochromuje už celý svět - stala se z ní pandemie.
Od začátku prosince, kdy se objevily první případy, se nákaza dostala i za hranice Číny a od druhé poloviny února už onemocnění hlásí všechny kontinenty kromě Antarktidy. Šíření koronaviru je rychlé, ochromuje ekonomiky všech zemí a bude mít zřejmě obrovské dopady i v ČR. Situace se mění každou hodinu, vláda vyhlásila celostátní karanténu, zavřely se školy, obchody. Všechna opatření by měla vést ke snížení počtu nakažených a omezení šíření nemoci mezi lidmi.
Jak se onemocnění COVID-19 přenáší?
Koronavirus se přenáší z člověka na člověka po úzkém kontaktu. Jedná se o tzv. kapénkovou infekci, která je přenášena vzduchem. Zasahuje nejčastěji sliznice horních a dolních dýchacích cest. Inkubační doba je týden až čtrnáct dní. Po týdnu od nakažení se nemoc projeví horečkami, které neustupují. Mohou být provázené nepříjemnými pocity, bolestmi kloubů a svalů a brzy se objeví projevy kašle.
V Česku od 16.3. platí zákaz volného pohybu osob. Lidé mohou cestovat do zaměstnání, na nákup základních potravin, léků a dalších nezbytných potřeb, za rodinou nebo k lékaři. Lidé mohou také cestovat MHD, a to i zpět do místa bydliště. Povolené jsou například i vycházky do parku. Občané by se ale neměli sdružovat. Lidem nad 70 let vláda doporučila nevycházet z domovů pro seniory.
Jak chránit sebe i ostatní
- Pravidelné mytí rukou mýdlem a vodou.
- Maximální omezení pohybu mimo domov.
- Nošení roušky nebo ústenky všude na veřejnosti, její pravidelná dezinfekce.
- Vyhýbání se kontaktu s člověkem, který jeví příznaky onemocnění.
- Používání dezinfekčních prostředků.
- Při setkání udržovat 2m odstup.
- Kýchat nebo kašlat do předloktí.
Nedostatek ochranných pomůcek a vlna solidarity
I když se situace zlepšila, stále je v ČR nedostatek roušek a ústenek pro ochranu lidí. Spousta šikovných ruk se pustila do šití roušek, které zajistí částečnou dodávku pro lidi, kteří se potřebují pohybovat po ulici (což je většina, která není v karanténě). Pomoc s nákupem potravin pro seniory, venčení psů pro lidi v karanténě, hlídání dětí pro lékaře a sestry, šití roušek i psychologická pomoc – to vše lze najít na webech a v aplikacích, která kvůli epidemii koronaviru vznikají na internetu. Nabízíme přehledný rozcestník.
Roušky svépomocí
- Dáme roušky - web propojuje zájemce o roušky s těmi, kdo je umí vyrobit, a ty zase s těmi, kdo mohou poskytnout materiál.
- Ke stejnému účelu slouží i různé facebookové skupiny, například Česko šije roušky, Šijeme roušky v Brně nebo Ostrava šije roušky.
- Nošení roušek propagují také nově vzniklé osvětové weby, například Roušky všem, Chráním nejslabší nebo Roušky pro všechny.
Pomoc dobrovolníků
- Pomoc do domu - přehledná nabídka i poptávka pomoci v celé České republice
- Chci pohlídat - spojuje dobrovolníky připravené hlídat děti s pracovníky ve zdravotnictví, kteří je pohlídat potřeují. Autorem je spolek Agora – studentský spolek budoucích učitelů Univerzity Karlovy.
- Facebookové skupiny Dobro v době korony – Brno a JmK a Dobro v době korony – Praha a SČ kraj spojují přes dva tisíce dobrovolníků a dobrovolnic připravených pomoci s venčením, nákupy, právní pomocí, IT i telefonováním.
- Skautská pomoc - propojuje skautské dobrovolníky po celé ČR s poptávkami, které příjmá Linka seniorů Elpidy 800 200 007.
- Sousedská pomoc - propojuje a koordinuje dobrovolníky v místě bydliště. Hledají kurýry, pečovatele, dispečery a švadleny na šití roušek. Web odkazuje i na podobnu službu PomahamePraze.cz.
- Dobrovolníci MU – databáze Masarykovy univerzity, která shromažďuje kontakty na studenty a zaměstnance MU, kteří jsou ochotní pomáhat při zvládání epidemie. Základem databáze jsou poptávané dobrovolnické aktivity, ke kterým se budou moci zájemci přihlásit. Momentálně studenti pomáhají například v brněnské Fakultní nemocnici nebo s hlídáním dětí. Za první dva dny od spuštění se přihlásilo 600 osob.
- Dobrovolníci z VŠCHT Praha - pomáhají a radí například s přípravou desinfekce.
- Dobro - web, který spustil provozovatel portálů s pracovními nabídkami, propojuje dobrovolníky a osoby, které shání pomoc.
- Pomůžeme si - chce spojujovat dobrovolníky s lidmi, kteří potřebují pomoc s aktivitami jako je nákup nebo venčení psa. Projekt měl v úterý přes 520 dobrovolníků přihlášených doborvolníků.
- Společně proti koronaviru - nabízí šablonu osobní výzvy, kterou si každý dobrovolník může vytisknout a vyvěsit ji například v chodbě svého domu. Web chce také fungovat jako rozcestník pro snadnou a rychlou inspiraci, jak a kde pomáhat.
- Seniore - aplikace chce propojovat starší lidi s těmi, kdo by jim rádi pomohli. Kvůli bezpečnosti vyžaduje při registraci foto občanského průkazu.
Jak smysluplně využít čas v karanténě
- Webová stránka Dobré koro-nápady nabízí databázi ručně vytříděných nápadů ze stejnojmenné facebookové skupiny. Čtenáři mohou vyhledávat podle kategorií (děti, sport, vzdělávání, psychohygiena…), hodnotit a zadávat nové nápady.
- Seznam odkazů na informace a tipy, jak se chovat a řešit různé problémy najdete také ve sdíleném dokumentu Co dělat v karanténě.
- Kolik potkáte za den lidí a jaká je pravděpodobnost, že někdo z nich bude nakažený? Aplikace Jana Šablatury se na základě aktuálních dat snaží ukázat účinnost sociální distancování.
Tiskem proti epidemii
- Ve facebookvé skupině 3D tiskem proti COVID-19 najdete desítky návodů, rad a praktických zkušeností, jak si na domácí 3D tiskárně vytisknout obličejový štít či respirátor.
- Pokud máte jen běžnou 2D tiskárnu, ve Skladu dokumentů a letáků najdete k tisku připravené informační letáky. Jsou ve složce Zdravotnictví/Epidemie/COVID-19. Jméno i heslo: covid19.
Psychologická pomoc
- Web Dělám co můžu nabízí po dobu trvání epidemiebezplatné psychologické konzultace pomocí videohovorů lékařům, policistům a sociální pracovníky i pro širokou veřejnost.
- Terap.io nabízí možnost přihlásit se zdarma na třicetiminutové sezení s terapeutem.
- První psychická pomoc – aplikace pro iPhone
- Aplikace pro panické stavy - aplikace pro Android
Jestli nosit roušky i na procházkách v parku a jak se starat o roušku doma vyrobenou se můžete dozvědět více zde.
Více informací o koronaviru najdete na webu irozhlasu, kde se aktualizují informace podle aktuálního dění. Zde byly také čerpány informace, které jsem zvěřejnila s nadějí, že můžou pomoci všem, kteří pomoc potřebují.
Zobrazit další články